hab für mein Frühstück jetzt 7 Punkte verbraten. Geht das auch anders?

Und ich find meinen Restaurantführer net wieder - wie krieg ich denn jetzt raus wieviel Punkte z. B. ein Latte Macchiato im Cafe hat oder ein Veggie-Wrap?

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Dat Ava war ein Geschenk

Das geht bestimmt auch anders. Lecker ist zum Beispiel ne Reiswaffel mit bissel Magerquark und statt Marmelade, zerdrückst du halt ein paar frische Erdbeeren! ^^ Schmeckt sehr gut und hat weniger als eienn Punkt, wenn du nicht zuviel Quark nimmst. Abner 75gr Quark der MAgersten Stufe haben einen halben Punkt. Und ich finde 75 gr für eine Reiswaffel arg viel


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wer verschenkt denn so schöne Avas

bäh, aber so ne Reiswaffel macht doch nich satt

Edit: im übrigen haben nicht alle Light-Getränke 0 Punkte. Sie müssen unter einem bestimmten Kalorienwert liegen.

Da ich kein Wasser mag, trinke ich viel diesen Light-Krams. Auch wenn ich weiß das es sicherlich nicht gesund is

Ich werd davon satt! ^^

Ja unter 18 kalorien müssen die haben

Ich trink fast nur noch tee

ja, aber für wie lange?
Stunde? zwei?

Ich habe oft viel zu viel Zeit und viel zu viel langeweile - auch im Job.
Aus langeweile esse ich.

Da darf ich nichtmal ansatzweise auch nur ein klitzekleinesbißchen Hunger haben, sonst stopf ich ja doch wieder alles in mich rein

Das mit dem aus langeweile essen kenn ich. Aber nach einer Zeit hört das auf. Da biste so geizig mit deinen Punkten, da willste gar nix mehr essen ^^

Hoffen wir's *seufz*

So, jetzt muss ich nur noch rausfinden wo's die ganzen WW-Sachen gibt

die hab ich auch noch nicht probiert. Werd ich bald auch mal machen! ^^

Die Salatdressings sind aber bäh

Guten Morgen Ihr!

Äh.. Tigger.. vorher irgendwo hattest Du gefragt, wo ich die vegetarische WW Pizza geholt habe.
Also ich habe immer 3 Supermärkte, die ich ansteuere, wenn ich auf der Suche nach den WW Sachen bin, weil es leider (offenbar aufgrund der doch hohen Nachfrage…) oft so ist, dass es bestimmte Sachen nicht überall und immer gibt.
Ich gehe also zu REWE, Hit und Kaufland hier bei uns in Kölle – wenn es eben ein bestimmtes Produkt in dem einen Laden grad nicht gibt, weil er mal wieder vergriffen ist, dann steuer ich eben den nächsten an

Mh… zu den Getränken… N Latte hat viele Punkte…würde ich komplett streichen. Ich meine im Kopf zu haben, dass der mindestens 3 Punkte hat. Genau wie Kakao & Cappu und so. Aber Tee ist super: und bei den vielen leckeren Sorten die es gibt, wird das auch nicht langweileilig

Aber ich hab grad zu Weihnachten ne Kaffeemaschine bekommen extra um mir selbst 'n Latte machen zu können

Also bei Rewe war ich ja gestern und da fühlte ich mich völlig ver*****t. Werd nachher mal Real unsicher machen.

So, michse war einkaufen
AUch bei Real keine Spur von Veggie-Pizza

Dafür habsch Reiswaffeln, Quark und Honig gekauft.
Also Keksi, wehe wenns nich mundet

Tigerchen… Naja: Latte ist ja auch lecker, nur wie gesagt: genau wie Kakao & Co. gleichzusetzen mit nem belegten Brötchen fast

Zu der Marmelade, die vorher noch angesprochen wurde… Ich mag die von Natreen auch sehr gerne oder aber die Belight von Aldi. Gibt’s in verschiedenen leckeren Geschmacksrichtungen *yum*

Ach und zum Frühstück und Punkte-Sparen… Also ich hab morgens zum Frühstücken nie so viel Zeit und deshalb frühstücke ich immer mein Rosinenbrötchen (2 Punkte) mit Honig oder Marmelade (in der kleinen Menge ja 0 Punkte)
Wenn Dir das morgens nicht reicht, hätte ich folgenden leckeren Vorschlag (ich esse das abends vorm TV oft und gerne *gg*)
- 2 Äpfel (0 Punkte)
- 2 Mandarinen (0 Punkte)
- ne halbe Ananas in kleinen Quadraten (0 Punkte)
- 2 Becher Optiwell Joghurt (1 Becher= 1 Punkt)
- 2-3 Hände voll Cornflakes (ca. 2 Punkte)
Alles in ne Schüssel und einmal durchmischen - damit hast Du echt einen Berg an Essen vor Dir und insgesamt nur 4 Punkte weg. Alternativ kannst Du natürlich fast alles andere an Obst (außer Bananen und Trauben - die haben ja Punkte) nehmen und auch die Mengen erhöhen. Macht echt super satt und ist süüüüüü…..ß! Ich bin ja so ne Süße und brauche das.



EDIT: Äh.... ich will ja kein Spielverderber sein... Aber die Schoko-Reiswaffeln... *Kopfschüttel* Schau mal auf die Kalorienangabe...

Ach ja... die Formel, um die Punktzahl selber auszurechnen (wenn man eben keinen Einkaufsführer dabei hat) ist übrigens:


(Kalorien : 60) + (Fett:9)

Keine Sorge ich hab die völlig langweiligen, geschmacklosen, großen Reiswaffeln mit ohne alles genommen
Will doch Keksi's Vorschlag probieren

HAb auf der WW-Seite vorhin entdeckt, das die nen Latte mit 2P angeben.
Für den Homemade müsste ich das aber wohl nochmal selbst rechnen

Ich hab mir vor wenigen Jahren mal so einen Points-Rechner von WW gegönnt

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da gehts schon los... Hab so gegen eins einen leckeren Wrap gefuttert und nu habsch schon wieder Appetit

Hab ja keinen Schimmer von diesen Punkten.
Ich hab heut morgen einfach alles was ich an Obst und Gemüse da hatte in den Entsafter gesteckt (Tomaten, Möhren, Äpfel, Birnen)
Ich glaub gesünder gehts nicht.

Gegen den Hunger kannst du doch vll ein bisschen Obst knabbern Tigger?

Ich hab mir jetzt so ne Reiswaffel-Keks-Version gemacht.
Zum snacken wär das wohl was, aber nich zum hunger stillen.
Mein Appetit (kein Hunger) is jedenfalls erstmal wech

Andromaus, hab doch kein Obst im Büro